Каковы ваши лучшие способы борьбы со стрессом?

[Iikzer]

Каковы ваши лучшие способы борьбы со стрессом?

 

[ஐMandarinka.Nஐ]

Если не можешь изменить ситуацию-измени отношение к ней.
Все решаемо, нужно только "подойти " к проблеме с нужной стороны!)

Сообщение обновлено: 3 Июл 2024

Хорошо помогает от панических атак между прочим!

Меня вгоняет порой еще больше(

 

[mortiis]

Посмотреть вложение 1681690

Вот самый верный совет который может быть в сильной депрессии и суицидальных мыслях!

это сродни,когда нужна помощь ты понимаешь,что никому не нужен!на самом деле ты никогда никому не нужен,просто понимаешь это,когда нужна помощь)

 

[ஐMandarinka.Nஐ]

это сродни,когда нужна помощь ты понимаешь,что никому не нужен!на самом деле ты никогда никому не нужен,просто понимаешь это,когда нужна помощь)

Жиза

 

[Info_X]

Утверждение_))

Уважаемый Друг,
спасибо за обратную связь))


Это вопрос? Или утверждение?

Большинство людей склонны к ошибкам и заблуждениям. Причина этому - стереотипы. Так же и с медитацией, друг. Почему-то в ассоциациях большинства людей медитация неразрывно связана с позой лотоса, а поза - с медитацией.
Позволю себе не согласиться с Вашим утверждением)))

 

[WiseSnake]

Большинство людей склонны к ошибкам и заблуждениям. Причина этому - стереотипы. Так же и с медитацией, друг. Почему-то в ассоциациях большинства людей медитация неразрывно связана с позой лотоса, а поза - с медитацией.
Позволю себе не согласиться с Вашим утверждением)))

там были скобки у меня еще в сообщении )))! стереотип, совершенно верно!

 

[Удалённый пользователь 549065]

Большинство людей склонны к ошибкам и заблуждениям. Причина этому - стереотипы. Так же и с медитацией, друг. Почему-то в ассоциациях большинства людей медитация неразрывно связана с позой лотоса, а поза - с медитацией.
Позволю себе не согласиться с Вашим утверждением)))

Активные медитации значительно интересней хотя бы тем, что в процессе не уснёшь точно. Бег, например. Или, для любителей экзотики, растяжка на правИле.

 

[Info_X]

_))

Речь об этих скобках? Спасибо, док, теперь, благодаря нашему общению, я буду в курсе, что скобки с риской (нижним прочерком) перед ними - означают ироническую улыбку в отношении собственного, озвученного перед этими знаками стереотипного заблуждения)))))

Респект, док))

Сообщение обновлено: 3 Июл 2024

Активные медитации значительно интересней хотя бы тем, что в процессе не уснёшь точно. Бег, например. Или, для любителей экзотики, растяжка на правИле.

Активные медитации значительно интересней хотя бы тем, что в процессе не уснёшь точно. Бег, например. Или, для любителей экзотики, растяжка на правИле.

Тандава
Индуизм импонирует мне больше, в сравнении с буддизмом, Бро))

 

[Drkto]

Секс, алкоголь и наркотики, лучше в миксе)
Если не умеете снимать стресс - не надевайте его)

 

[Удалённый пользователь 549065]

Тандава

Спасибо! Полез гуглить, очень интересно вы подвернули к @SHIWA

Век живи, век учись. С большим удовольствием это изучу.

Согласно

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

тандава Шивы является энергичным танцем, который является источником цикла «создание-охранение-разрушение». По мнению некоторых исследователей

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, в этом танце наиболее полно выражена амбивалентность Шивы, который в экстазе танца набирает огромную мощь и использует её сначала на созидание, а потом на разрушение. Этим он поддерживает своеобразный ритм процесса творения. В то время, как Рудра-тандава выражает «разрушительный» аспект бога, сначала создающего, но затем уничтожающего вселенную, то Ананда-тандава выступает уже как «танец радости» Шивы.

 

[Info_X]

Активные медитации значительно интересней хотя бы тем, что в процессе не уснёшь точно. Бег, например. Или, для любителей экзотики, растяжка на правИле.

Секс, алкоголь и наркотики, лучше в миксе)
Если не умеете снимать стресс - не надевайте его)

Друг, ты забыл добавить
рок-н-ролл в свой список))

 

[Drkto]

Друг, ты забыл добавить
рок-н-ролл в свой список))

Он прост с возрастом на алкоголь поменялся)

 

[Info_X]

Спасибо! Полез гуглить, очень интересно вы подвернули к @SHIWA

Век живи, век учись. С большим удовольствием это изучу.

Согласно

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

тандава Шивы является энергичным танцем, который является источником цикла «создание-охранение-разрушение». По мнению некоторых исследователей

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

, в этом танце наиболее полно выражена амбивалентность Шивы, который в экстазе танца набирает огромную мощь и использует её сначала на созидание, а потом на разрушение. Этим он поддерживает своеобразный ритм процесса творения. В то время, как Рудра-тандава выражает «разрушительный» аспект бога, сначала создающего, но затем уничтожающего вселенную, то Ананда-тандава выступает уже как «танец радости» Шивы.

Док, не подвернул (не перекрутил) я просто поделился с Вами собственной точкой зрения.

 

[Удалённый пользователь 549065]

Док, не подвернул (не перекрутил) я просто поделился с Вами собственной точкой зрения.

Понял. Я просто от вас только узнал о существовании такого танца. Спасибо.

 

[Info_X]

Док, не подвернул (не перекрутил) я просто поделился с Вами собственной точкой зрения.

По запарке с Доком разговаривал) Ну ты понял...)))

 

[ஐMandarinka.Nஐ]

Он прост с возрастом на алкоголь поменялся)

Аххаха

 

[Info_X]

Тандава
Индуизм импонирует мне больше, в сравнении с буддизмом, Бро))

хочу добавить к сказанному, что активная медитация в борьбе со стрессом, как её многие понимают, не всегда уместна. Ведь бывают ситуации когда у тебя есть лишь малые доли секунды для взятия стрессовой, и даже смертельно опасной ситуации под свой контроль. Как остановить выброс адреналина и прочей хрени, мешающей оставаться спокойным и "непокобелимым")) Какое действие необходимо для этого?)
Можете улыбаться, я тоже улыбнусь, и даже скобки с риской внизу нарисую после своих слов))
Не буду парить всем вам мозги, отвечу сразу :
Я "сажусь" в позу лотоса_))))) Но!
Сажусь - не в физическом понимании. В мысленном.
Всего лишь один мысленный взгляд на самого себя, на своё духовное Я, сидящее в позе лотоса, в то время - как в реале я продолжаю физически двигаться - это и есть мое действие, мысленное, воображаемое, но - действие. Моя Тандава_)))))
Мне это очень помогает в самых разных, даже критических ситуациях. Достаточно внятно объяснил, надеюсь)))

 

[ஐMandarinka.Nஐ]

хочу добавить к сказанному, что активная медитация в борьбе со стрессом, как её многие понимают, не всегда уместна. Ведь бывают ситуации когда у тебя есть лишь малые доли секунды для взятия стрессовой, и даже смертельно опасной ситуации под свой контроль. Как остановить выброс адреналина и прочей хрени, мешающей оставаться спокойным и "непокобелимым")) Какое действие необходимо для этого?)
Можете улыбаться, я тоже улыбнусь, и даже скобки с риской внизу нарисую после своих слов))
Не буду парить всем вам мозги, отвечу сразу :
Я "сажусь" в позу лотоса_))))) Но!
Сажусь - не в физическом понимании. В мысленном.
Всего лишь один мысленный взгляд на самого себя, на своё духовное Я, сидящее в позе лотоса, в то время - как в реале я продолжаю физически двигаться - это и есть мое действие, мысленное, воображаемое, но - действие. Моя Тандава_)))))
Мне это очень помогает в самых разных, даже критических ситуациях. Достаточно внятно объяснил, надеюсь)))

Посмотреть вложение 1681803

Интересно

 

[Info_X]

Интересно

Попробуйте, это действительно работает. Мне помогает, даже в особо опасных ситуациях_))))) ироническая улыбка, как обещал))

 

[ஐMandarinka.Nஐ]

Попробуйте, это действительно работает. Мне помогает, даже в особо опасных ситуациях_))))) ироническая улыбка, как обещал))

Попробую!

 

[Info_X]

Попробую!

Тогда совет:
Чтобы уметь черпать спокойствие из мысленного "лотоса", сначала освойте погружение в эту технику со своим реалным Я.
А именно: учимся технике входа в позу и выхода из неё без болевых ощущений. Только после этого осваиваем вход в медитацию и там работаем над достижением нужного эффекта полного спокойствия. Это необходимо для того, чтобы в совершенстве понимать состояние себя самого - во время пребывания в этом состоянии.
После достижения этого понимания можно начинать работать со своим воображаемым Я.
Для начала учимся преодолевать таким образом раздражение от незначительных раздражителей. Дальше - больше, усложняя задачу. Где-то так)))
Буду рад, если мои советы, основанные на личном опыте окажутся кого-то полезными))

Сообщение обновлено: 3 Июл 2024

Ну и на десерт - байка о пользе медитации в позе лотоса, на сон грядущий, с древнего ресурса под названием "Растаманские народные сказки"
Автор - Дима Гайдук.
Это одна из моих любимых, написанных им историй))

ПРО КОЛБАСУ​

(для панка Никсона из Ховрина)

Вот ты, Никсон, спрашиваешь, а есть ли у меня сказка про колбасу. Конечно, есть у меня сказка про колбасу. Только это не народная сказка, это я сам ее спецом придумал, чтобы была такая сказка про колбасу. Короче, слушай:

Короче, значит, такая вот колбаса. Вся из себя фирменная, навороченная, сырокопченая, тугая такая, что и об колено не сломаешь. И вот лежит она в витрине и прется с себя в полный рост, что она такая крутая, дорогая и навороченная. И думает: вот скоро придут культурные люди, купят меня, принесут к себе домой, повесят на стенку, и буду я собою их жилище украшать.

И вот в один прекрасный день ее мечта осуществилась. Приходит в магазин шикарно прикинутая тетка и выбирает себе как раз вот эту вот колбасу. И сидит колбаса в сумке, гордо высунув голову, и свысока на мир глядит: снимите, суки, шляпы, я домой иду. И видит в мире такую картину: лежат на тротуаре не то колбаски, не то сосиски, стремного такого цвета, неправильной формы, рыхлой консистенции, и пахнут как-то совсем некондиционно, оскорбляя своим видом ее высокоразвитое эстетическое чувство.

Колбаса им говорит: вы что же это, родные мои, так опустились, за собой совсем не следите, это ж вас теперь никто и не купит, потому что вид у вас, прямо говорю, нездоровый. Вам бы шейпингом заняться надо бы, поднакачаться, прикинуться по-нормальному, селитры попринимать -- глядишь, и приобрели бы нормальную товарную форму. А колбаски не то сосиски отвечают: нам, сестра, уже ничего не поможет. Были когда-то и мы колбасою, может еще даже и покруче, чем ты, но совершили над нами гнусное надругательство: съели и высрали. И теперь мы лежим здесь в таком виде и тихо себе умираем. Колбаса и спрашивает: и за что же вам такое наказание? А колбаски не то сосиски отвечают: такая вот, сестра, судьба наша колбасная. Не успел порадоваться, что тебя домой принесли -- глядишь, а тебя уже съели и высрали. Скоро и тебя, мать, съедят, так что радуйся, пока живая, и не смейся над теми, кто сейчас на тротуаре лежит.

Тут колбаса и спрашивает: это кто же меня съест? А они отвечают: да вот эта тетка и съест, которая тебя в сумке несет. Она же для того тебя и купила, чтобы съесть, или кому другому на съедение отдать. То ты, мать, просто жизни не знаешь, а жизнь -- она такая, суровая и несправедливая к нашему колбасному племени.

Тут колбаса как возмутится: елы-палы, так они нас едят, а мы, блин, смотрим и молчим? Нет, со мной им этот номер не пройдет! Я их сейчас всех выебу, начиная с этой самой тетки! И как выскочит из сумки, и как начнет тетку ебать, причем весьма жестоко: в жопу вскочит, со рта выскочит, и снова в жопу! Так что на пятнадцатом разе тетка не выдержала, свалилась рядом с колбасками не то сосисками и стала тихо себе умирать. А колбаса дальше полетела, и кого из людей не встретит, всех ебет! Не то что бы ей это приятно, а просто обиделась она на весь род человеческий и решила его примерно наказать.

Скоро на улицах уже никого не осталось: люди все по домам попрятались, задраили все люки, сидят и ждут, пока бешеная колбаса угомонится. А колбаса себе летает и летает, все ищет, кого бы еще выебать. Тут смотрит -- мужик сидит, ноги под себя поджавши, так что к жопе и не подберешься. Она думает: вот, бля, хитрый какой. Ну, подожди: не всю же жизнь ты так сидеть будешь, когда-нибудь таки встанешь, вот тут-то я тебя сразу и заебу насмерть. И зависла рядом с ним. А мужик сидит себе и сидит. День сидит. Два сидит. Три сидит. Четыре. Пять. Шесть -- все сидит, блядь, и сидит! Наконец колбаса не выдержала и спрашивает: мужик, а что это ты все сидишь и сидишь? Ну, встал бы, ей-богу, пошел бы прогулялся, а то ведь так и жизнь твоя пройдет, и ничего ты в этом мире не увидишь. А мужик ей отвечает: а что я в нем такого хорошего не видел? Как люди колбасу едят -- или как колбаса людей ебет? По-моему, тут что одно, что другое смотреть не на что.

Колбаса говорит: о! так ты, наверно, мудрец? А мужик говорит: да. Я мудрец. А колбаса говорит: тогда скажи мне, мудрец, зачем в мире такой беспредел творится, что люди нас, красивых и гордых, едят и в гамно превращают? А мудрец и говорит: а они не только колбас едят, они вобще всех едят, кого поймают. А колбаса говорит: так вот это они такие злые? А мудрец говорит: это они не потому что злые, а потому что им все время кого-то есть надо, иначе они просто умрут. Тогда колбаса задумалась и спрашивает: а скажи мне, мудрец, почему это так? Почему нельзя нам по-нормальному, чтобы никто никого не ел? А мудрец и отвечает: а потому что Бог так устроил, когда этот мир создавал, а теперь вот с Неба смотрит и радуется, как все друг друга едят.

И тут колбасу постигло своеобразное просветление: так вот кто во всем виноват! А полечу-ка я сейчас на Небо, и самого Бога выебу, чтобы ему неповадно было! Вот же ж, блядь, архитектор хренов! И с такими мыслями взмыла она в небеса, а все люди на земле наконец-то смогли вздохнуть спокойно. Вот так вот один мудрец, спокойно сидя в позе лотоса, в натуре спас себе весь мир.

А колбаса летит на Небеса. Вдруг смотрит -- летит ей навстречу такого же типа колбаса, только размером как целый дом и такая твердая, что не прокусишь. Колбаса ей и говорит: привет, колбаса! Куда летишь? А она и отвечает: а я не колбаса. Я баллистическая ракета. А лечу я в стремный городишко Шанхай людишек тамошних разъебошить и домики их вонючие к ебеной матери под корень, чтобы камня на камне не осталось. А колбаса и говорит: дура ты, мать, дура, и я такой же дурой была, пока меня просветление не постигло. А ракета и спрашивает: ну, и какое же у тебя просветление? А колбаса говорит: а такое, что люди совсем не виноваты. Это Бог их такими создал, по жизни отмороженными, а другими они быть не могут, потому что иначе просто все умрут. Я, пока молода была, тоже их ебла поодиночке, всех кого поймаю, атеперь вот поняла, что индивидуальным террором мир не переделаешь. И вот задумала я добраться до самого Бога и его, суку, жестоко выебать за все, что он тут насоздавал.

А ракета говорит: о, клево! Полетели, сестра, к нему вместе: ты его, гада, жестоко выебешь, а я его потом разъебошу на четыреста восемнадцать кусков, чтобы камня на камне не осталось!

И полетели они на самое Небо. А Небо -- это такой лабиринт, типа вроде как интернет без навигатора. Летают они там, летают, а Бога все никак не найдут. Не то чтобы там его совсем нет, а просто он так хитро спрятан, что искать его можно очень долго, тем более с такими левыми заморочками. Мудрые люди говорят, что через тысячу лет они вконец заебутся и на Землю вернутся, но, если честно: какая нам хуй разница, что там через тысячу лет будет? Через тысячу лет мы все уже будем совсем в другом месте и совсем в другом состоянии, и все эти колбасно-ракетные происки покажутся нам детским лепетом по сравнению с тем, что мы будем иметь.