- Сообщения
- 512
- Реакции
- 676
Мечтаешь о густой бороде, но в реальности всё по-другому. На внешний вид мужской бороды влияют многие факторы, в том числе гены, но, к счастью, есть несколько способов сделать бороду гуще и ускорить ее рост. Сразу скажу, что немногие могут иметь бороду викинга. Обо всём по порядку.
Почему не растёт борода?
Гены.
Именно они отвечают за форму и густоту мужской бороды, и если в ДНК нет информации о таковой, вероятно, придется придумать другой образ. Природу, к сожалению, сложно обмануть, но без боя сдаваться не стоит. Большинство парней могут отрастить довольно приличную бороду и гены тому не помеха. Все, что нужно, - немного терпения.
Молодой возраст.
Плохо растущие и редеющие волосы могут быть связаны с слишком молодым возрастом. Если вам за 20, вам, вероятно, придется немного подождать. Но это не значит, что вам нужно просто ждать, напротив - есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы немного ускорить рост бороды.
Измени образ жизни
Плохой рост щетины может быть результатом нездорового образа жизни. Плохое питание, недостаток сна и физических упражнений или просто - пренебрежение собой и своим здоровьем оказывает огромное влияние на то, как будет выглядеть ваша борода. Поэтому, если вы хотите сохранить волосы на лице здоровыми и отрастить бороду, начните с элементарных вещей, таких как изменение привычек питания.
Если вы хотите иметь густую бороду, включите в свой рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, рыба, птица и рис. Также будут важны продукты, богатые бета-каротином, витаминами А, С, Е и В. Эти вещества укрепляют волосы, улучшают их состояние и внешний вид. Вы найдете их в:
- яичных желтках,
- моркови,
- шпинате,
- брокколи,
- капусте,
- орехах,
- семечках подсолнечника, а также в цитрусовых.
А как же частое бритьё? Слышал, что борода растёт лучше
Это миф. Частое бритье не способствует более быстрому росту бороды. Это также не сделает вашу бороду пышной и густой, поэтому, если вы собираетесь бриться дважды в день, откажитесь от этих фантазий. Лучше ухаживайте за щетиной и за кожей под ней.
От чего растёт борода? Вот три совета, которые помогут
Очищай кожу лица.
Чисти с помощью скрабов и шампуней для бороды. Благодаря им удалится омертвевший эпидермис и излишки кожного жира.
Питай маслами.
Потребуются специальные масла и бальзамы для бороды, которые обеспечат бороду питательными веществами, необходимыми для роста.
Делай коже массаж.
Помогает стимулировать кровообращение и фолликулы, тем самым сделаешь бороду гуще.
Кроме того, помни о том, что необходимо поддерживать водный баланс в организме - пей больше воды и питай кожу лица масками.
