- Сообщения
- 71
- Реакции
- 126
Давненько не выходило новых материалов. Хочется верить, что появились те, кому мое творчество понравилось и что важнее, оказалось полезным. На этом лирическое отступление заканчиваю и перехожу к сути сегодняшней темы.
Эмоцию страха можно разделить по категориям вызывающих его источников. Нас естественно интересует все, что связано с появляющимся чувством страха в связи с деятельностью, которая запрещена законом со всеми вытекающими оттуда последствиями.
Первый тезис: Бояться нормально и даже нужно в соответствующих обстоятельствах — это сохраняет свободу! Можно привести цитаты о том, что кто не чувствует страха, вероятно уже мертв и т.п. но нам это не поможет, поэтому обойдемся без них.
Второй тезис: важнее держать это ощущение в определенных рамках и не дать перерасти в паранойю с одной стороны или забыться, перестать опасаться совсем с другой.
Третий тезис-практика: проанализируйте собственное эмоциональное состояние и попробуйте понять, какое место в вашей жизни занимает страх работы (и всем, что с ней связано), насколько вы его можете контролировать/регулировать?
А что делать дальше, после самоанализа? Честно, хрен его знает, универсального решения подходящего для всех у меня нет. Эта статья больше о том, чтобы прочитавший ее задумался, определил свои взаимоотношения с эмоцией страха работы и после исходя из выводов думал и искал пути решения подходящие именно ему.
Дальше, несколько советов и напоминание, что отсутствие страха приводит к беспечности и такие люди долго не работают, как бы им не фартило.
Если самоанализ привел к этому, то рекомендацией будет искусственное нагнетание обстановки в своей голове. Нужно вновь привести все защитные системы в активное состояние и сфокусировать внимание на технике безопасности, планирование с такой же ответственностью и важностью, как в самые первые дни работы. Приводить примеры итогов «геройства», раскладки на «похуй» и т. п. вариаций бесстрашия не буду, их и так слишком много, к сожалению.
Если же наоборот ощущаете страх, который перерос в паранойю и уже мешает адекватному самочувствию, мышлению, работе, то вот несколько инструментов, чтобы вернуть контроль в свои руки. Банально конечно, но эффективно и как есть. (После этого подхода может отвернуть от противозаконной деятельности, но лучше так, чем снесет чердак окончательно через время). Ничего лучше не стабилизирует состояние, чем завершить с любой деятельностью, которая вас компрометирует. То есть стать на время снова простым законопослушным гражданином, которому нечего бояться. От слова совсем, чтобы даже в тайниках и нычках ничего не осталось, полностью стали чисты. А дальше успокоившись, нужна работа над своим ментальным состоянием, устранение брешей в подходе непосредственно к вашей работе, которые вызывали опасения прокола. Идеал, это чтобы представляя в голове выполнение всех этапов своей работы вы продолжали ощущать спокойствие и уверенность в безопасности своих действий. А после возвращаетесь фактически к работе. Если страх накатывает волнами, то освойте дыхательные практики, которые в моменте помогают стабилизироваться и вернуть контроль над ситуацией. И в целом, нужно обрести состояние принятия себя и своей деятельности. То есть итогом станет спокойное принятие и понимание возможных последствий вашей работы, при этом отдаете себе отчет, что вы продумали все, что смогли и уверены в безопасности своего подхода к деятельности.
Понимаю, со стороны это все может казаться детским садом или бредом, но смысл закладываю глубокий и показываю вектор для собственных размышлений. Страх это эмоция защиты придуманная природой для безопасности и во благо, соответственно и работать нужно со своим духовным, ментальным. Кто это понимает и научился осознанно использовать в своих интересах, приобретает очень многое...
По традиции, welcome конструктивным вопросам и обсуждению темы! Будем разбираться вместе, находить в этом пользу и применение в жизни. Развивайтесь всесторонне и Берегите Себя!
Эмоцию страха можно разделить по категориям вызывающих его источников. Нас естественно интересует все, что связано с появляющимся чувством страха в связи с деятельностью, которая запрещена законом со всеми вытекающими оттуда последствиями.
Первый тезис: Бояться нормально и даже нужно в соответствующих обстоятельствах — это сохраняет свободу! Можно привести цитаты о том, что кто не чувствует страха, вероятно уже мертв и т.п. но нам это не поможет, поэтому обойдемся без них.
Второй тезис: важнее держать это ощущение в определенных рамках и не дать перерасти в паранойю с одной стороны или забыться, перестать опасаться совсем с другой.
Третий тезис-практика: проанализируйте собственное эмоциональное состояние и попробуйте понять, какое место в вашей жизни занимает страх работы (и всем, что с ней связано), насколько вы его можете контролировать/регулировать?
А что делать дальше, после самоанализа? Честно, хрен его знает, универсального решения подходящего для всех у меня нет. Эта статья больше о том, чтобы прочитавший ее задумался, определил свои взаимоотношения с эмоцией страха работы и после исходя из выводов думал и искал пути решения подходящие именно ему.
Дальше, несколько советов и напоминание, что отсутствие страха приводит к беспечности и такие люди долго не работают, как бы им не фартило.
Если самоанализ привел к этому, то рекомендацией будет искусственное нагнетание обстановки в своей голове. Нужно вновь привести все защитные системы в активное состояние и сфокусировать внимание на технике безопасности, планирование с такой же ответственностью и важностью, как в самые первые дни работы. Приводить примеры итогов «геройства», раскладки на «похуй» и т. п. вариаций бесстрашия не буду, их и так слишком много, к сожалению.
Если же наоборот ощущаете страх, который перерос в паранойю и уже мешает адекватному самочувствию, мышлению, работе, то вот несколько инструментов, чтобы вернуть контроль в свои руки. Банально конечно, но эффективно и как есть. (После этого подхода может отвернуть от противозаконной деятельности, но лучше так, чем снесет чердак окончательно через время). Ничего лучше не стабилизирует состояние, чем завершить с любой деятельностью, которая вас компрометирует. То есть стать на время снова простым законопослушным гражданином, которому нечего бояться. От слова совсем, чтобы даже в тайниках и нычках ничего не осталось, полностью стали чисты. А дальше успокоившись, нужна работа над своим ментальным состоянием, устранение брешей в подходе непосредственно к вашей работе, которые вызывали опасения прокола. Идеал, это чтобы представляя в голове выполнение всех этапов своей работы вы продолжали ощущать спокойствие и уверенность в безопасности своих действий. А после возвращаетесь фактически к работе. Если страх накатывает волнами, то освойте дыхательные практики, которые в моменте помогают стабилизироваться и вернуть контроль над ситуацией. И в целом, нужно обрести состояние принятия себя и своей деятельности. То есть итогом станет спокойное принятие и понимание возможных последствий вашей работы, при этом отдаете себе отчет, что вы продумали все, что смогли и уверены в безопасности своего подхода к деятельности.
Понимаю, со стороны это все может казаться детским садом или бредом, но смысл закладываю глубокий и показываю вектор для собственных размышлений. Страх это эмоция защиты придуманная природой для безопасности и во благо, соответственно и работать нужно со своим духовным, ментальным. Кто это понимает и научился осознанно использовать в своих интересах, приобретает очень многое...
По традиции, welcome конструктивным вопросам и обсуждению темы! Будем разбираться вместе, находить в этом пользу и применение в жизни. Развивайтесь всесторонне и Берегите Себя!
А контролировать свои эмоции и чувства удел сильных морально волевых людей
